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MENTALES

¿QUIÉNES SOMOS?
SILENCIO AL RUIDO, RUIDO AL SILENCIO.
M3NTE es un colectivo que nace con una convicción clara: la salud mental debe dejar de ser un tabú dentro de las industrias creativas. A pesar de los aplausos, las luces y la admiración que rodea al arte, detrás del escenario —y muchas veces en silencio— hay seres humanos enfrentando ansiedad, depresión, insomnio, adicciones, trastornos alimenticios, burnout, duelos o pensamientos suicidas.
La música y el arte han sido históricamente espacios de expresión emocional, pero también de exigencia extrema, precariedad y exposición constante. Sin embargo, las conversaciones sobre salud mental en estos entornos siguen siendo escasas, aisladas o estigmatizadas. En M3NTE trabajamos desde adentro —con artistas, terapeutas, marcas y comunidades— para abrir la conversación, ofrecer contención y generar recursos reales para el cuidado emocional.
Nos enfocamos en visibilizar lo que no se dice, compartir herramientas concretas con el apoyo de profesionales, y activar experiencias seguras tanto en entornos digitales como presenciales. Desde safe places en conciertos y festivales, hasta pantallas en espacio público con códigos QR que llevan a blogs anónimos, recursos terapéuticos y espacios de escucha, M3NTE transforma la preocupación en acción.
Nuestro punto de partida es la música, pero lo que nos mueve es la necesidad urgente de cuidarnos colectivamente. Porque cuidar la mente no es un lujo, es un acto de resistencia. Y porque cambiar la cultura empieza por proteger a quienes la crean.
Creemos en una industria más empática, más consciente, más humana. Una industria donde cuidarnos no sea un lujo, sino una prioridad.
PODCAST
Cable a Tierra es un podcast íntimo y necesario dirigido por Luisa Piñeros, ícono de la radio cultural en Colombia. Cada episodio se graba con un artista diferente que comparte sus experiencias personales en torno a la salud mental, desde un lugar honesto, cercano y sin adornos. El miedo, la ansiedad, el insomnio, las adicciones, el síndrome del impostor, el duelo o los trastornos, todo eso también habita la mente de quienes crean.
Después de cada conversación, un especialista de Selia —plataforma aliada de atención psicológica y terapéutica— interviene para brindar herramientas prácticas que ayuden a quienes escuchan a comprender y acompañar lo vivido. No se trata solo de contar: se trata de tender un cable, de reconectar.
El primer episodio fue grabado con la artista Pilar Cabrera y marca el inicio de una serie que busca tender puentes entre la sensibilidad artística y el cuidado emocional. Además, el podcast estrenará su formato en vivo en el BIME Bogotá, como parte de una experiencia que combina conversación, contención y arte en tiempo real.


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Selia es la plataforma de bienestar integral más completa de Latinoamérica, diseñada para acompañarte en tu proceso personal de crecimiento, autocuidado y transformación. A través de tecnología avanzada y un equipo multidisciplinario de especialistas, Selia te conecta con el experto ideal para ti, creando un match perfecto entre tus necesidades y la guía profesional adecuada.
En Selia entendemos que el bienestar no es solo mental, sino físico, emocional y espiritual. Por eso, reunimos a más de 430 profesionales certificados —entre psicólogos, psiquiatras, coaches, nutricionistas y otros especialistas clínicos— todos con experiencia comprobada, mínimo una maestría, y un enfoque humano, cercano y profesional.

En esta pequeña pausa sonora, Sounds Right nos comparte una playlist pensada para reconectar con lo esencial: respirar, aflojar el ritmo, salir del ruido y volver conectar con a uno mismo. Una selección musical para quienes necesitan un momento de presencia, sin expectativas ni exigencias. Solo escuchar.
NOTAS MENTALES
Escribe con libertad, desde el respeto por ti y por los demás.

Este es un espacio anónimo para expresar tus pensamientos, emociones o lo que necesites decir. No estás solo.

Aquí te leemos, sin juicios.
HACIA ADENTRO: RETIRO DE SALUD MENTAL Y BIENESTAR EMOCIONAL
“Hacia Adentro” es un retiro de bienestar mental y emocional, diseñado específicamente para la comunidad creativa. El retiro se lleva a cabo en la Reserva La Serranía, con el apoyo de Live Happy, y busca ofrecer un espacio para la desconexión, la reflexión y el autocuidado.
El entorno de trabajo en las industrias creativas puede ser abrumador. Con la presión constante por innovar, producir y competir, muchos creativos experimentan niveles altos de estrés y agotamiento. “Hacia Adentro” es un espacio para que los participantes puedan desconectar de esa presión, recargar energías, reconectar con su propósito y fomentar la salud mental a través de prácticas como la meditación, el baño de bosque, el autocuidado y la contención emocional.
Este retiro está orientado a músicos, artistas, diseñadores, escritores y todos aquellos que viven bajo el ritmo acelerado de la innovación. Durante el retiro, los participantes podrán recibir herramientas prácticas para cuidar su salud mental, sentirse apoyados por una comunidad y volver con más claridad, enfoque y bienestar.
¿Estás experimentando algún tipo de burn-out o desconexión creativa? ¿Sientes que el ritmo de la industria creativa te está llevando a un punto de agotamiento? ¿Estás buscando un espacio donde puedas reconectar contigo mismo/a y con tu propósito creativo?
Si deseas ser parte de esta experiencia transformadora, da el siguiente paso para asegurarte un lugar en “Hacia Adentro”. ¡Conéctate con tu bienestar y acompáñanos en este retiro único!

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